Yoga avec Vassilissa

Tous les mardis et vendredis, avec deux groupes différents, nous faisons des séances de yoga avec Vassilissa Marchal.

Nous commençons par le "Om", le bonjour avec vibrations et pensées positives, puis nous continuons avec des positions d'étirements, de relaxation, d'équilibre ou des exercices d'articulation de la bouche.

Enfin, nous terminons de nouveau par le "Om" et nous nous saluons.

Namasté